Ihr Ansprechpartner für frühzeitige Gewaltprävention,

effektiven Selbstschutz und Selbstverteidigung

"Wer zu uns kommt und Selbstschutz erlernt, möchte in der Regel körperliche Auseinandersetzungen vermeiden!"

Unser Ziel ist die Vermittlung des passenden Mindset, um in körperlichen und verbalen Auseinandersetzungen durch effektiven Selbstschutz bestehen zu können.


In der Gewaltprävention schulen wir Fähigkeiten, um frühzeitig Konflikte zu erkennen, durch angepasste Kommunikation zu deeskalieren und zu vermeiden.


Körperliche Gewalt als Selbstverteidigung stellt immer die Ultima Ratio dar. Für den Fall, dass es keinen anderen Ausweg gibt, vermitteln wir schnell erlernbare, universelle Techniken und Taktiken, die unter Hochstress abrufbar sind.


Ihre individuellen körperlichen Voraussetzungen (Alter, Geschlecht, Körpergröße, Gewicht, Kraft, Fitness usw.) spielen keine entscheidende Rolle, da wir Bewegungsmuster nutzen, die Ihnen bereits in die Wiege gelegt worden sind.

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Wir freuen uns Sie kennen zu lernen!

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